¿cual es la dieta de un jugador de voleibol?

Los jugadores de voleibol necesitan una dieta balanceada para ayudar al rendimiento físico y prevenir lesiones relacionadas con el deporte. La necesidad de calorías y proteínas es un poco más alta para jugadores de voleibol que para el público general, aunque se aplican las mismas pautas dietarías federales. Una dieta saludable y balanceada puede cumplir con la necesidad de vitaminas y minerales de un jugador de voleibol y elimina la necesidad de suplementos dietarios.

¿Que es el voleibol?

El voleibol, es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.